Préparation physique et mentale avec le Yoga

Chaz Rough - Yogamazing

Cours de Yoga gratuit (Anglais)

Avant de partir, que ce soit pour un voyage, une aventure, une quête ou pour la pratique d'un sport, il est préférable de se préparer.

Le Yoga est un excellent moyen pour arriver à conjuguer le mental et le physique. Il vous donne la concentration nécessaire et la force dont vous avez besoin. Il entretien également votre corps et vous procure une sérénité très appréciable pour faire face au stress de certaines situation. 

J'ai fait pas mal de recherches pour obtenir des cours de préparations qui me satisfassent. J'ai trouvé un cours proposé par Chaz Rough qui s'inscrit dans l'enseignement du Hatha Yoga (Yoga des postures). Il est en anglais certes mais est intéressant car chaque leçon de Yoga est dédiée à une partie du corps ou à un thème spécifique.

8e jour : Jimbaran

Plage de Jimbaran au coucher de soleil

Le 8e jour, Dieu créa : Jimbaran

Nous venons de quitter Amed et son havre de paie pour nous diriger un peu plus près de la civilisation. Nous n'allons pas pour autant dans la Mecque du tourisme Balinais (Séminyak) mais dans une ville très simple où il est encore bon de se reposer.

Nous avons réservé notre suite au Puri Bali Hotel qui veut dire : le "Temple de Bali". Je dois dire que ce lieu porte bien son nom... La propriété est un peu à l'écart. Situé sur la plage avec un jardin très bien entretenu. L'hôtel a deux restaurant. Celui de plage pour le soir et le permanent du côté de la réception. Il y a un spa balinais, un lieu pour le net (cybercafé), une piscine magnifique et l'accueil est sans failles. Toutes les chambres sont dans des suites privatives avec leur jardin. Ce sont des petits appartements qui vous coupent littéralement du monde si tel est votre désire... Voilà un petit paradis que j'adopte sans rechigner.

Roman d'aventure : Le premier Jour de Marc Levy

Roman d'aventure 
de Marc Levy

Le livre qui vous fera voyager...

Ma femme m'a fait le plaisir de me permettre de découvrir cette très belle histoire d'aventure que j'ai dévoré en un rien de temps. Je suis bluffé par la créativité de Marc Levy qui a imaginé un scénario pareil. 

Grâce au "Premier Jour", j'ai réussi à voyager dans bien des pays, voulant à tout pris changer de profession pour embrasser celle d'archéologue ou d'astrologue. Mais il m'a fallu revenir à la réalité après ce merveilleux rêve de quelques centaines de pages... :-)